为扎实开展心理育人工作，帮助学生缓解心理内耗、调适身心状态，2026年10月9日，心理中心于明德报告厅开展世界精神卫生日心理健康宣讲活动，全校300余名学生聆听了报告会。本次活动特邀滨城区彭李街道社区卫生服务中心主任护师李凤艳老师主讲，李老师是国家心理咨询师、家庭教育高级指导师，从事心理健康教育工作6年，受邀宣讲50场次。

本次活动摒弃单向枯燥的理论灌输，以情绪猜谜互动游戏拉开序幕。李老师现场邀请6位同学登台抽取情绪卡片，借助神态、肢体演绎各类情绪状态，台下同学认真观察、踊跃抢答，现场气氛轻松活跃，同学们在互动中对情绪的外在表现建立起了直观认知。

随后，李凤艳老师以手掌、冰山为喻，结合同学们日常遇到的情绪困扰，解读情绪出现的缘由与背后的心理诉求，介绍可直接上手的情绪调节方法，带领大家实操练习六秒暂停法。小组交流时，同学们结合学习生活里的真实处境分享感受，在互相倾诉倾听中彼此理解，理清情绪宣泄需要守住的行为底线。

活动尾声，李凤艳老师寄语在场同学，真正的成熟不是没有情绪，而是不被情绪左右。同学们纷纷表示认同，也收获了处理自身情绪的切实思路。

本次活动采用了游戏互动相结合的宣讲形式，既有效疏解了同学们的心理压力，也提升了大家的情绪管理能力。未来，心理中心将持续开展形式丰富的心理健康教育活动，守护同学们的心理成长。