为普及心理保健知识，助力青年骨干健康成长，4月21日晚，心理中心特邀滨州市人民医院心理康复科专家刘勤医生作为主讲嘉宾，在明德报告厅举办大学生心理健康教育大讲堂活动，2024级学生骨干和心协干部参加了报告会。
本次报告以“我的心理健康，我做主：如何认识并应对心理困扰”为主题。讲座中刘勤医生紧扣认识—分析—应对三个维度，巧妙融合临床典型案例与前沿学术研究，对心理健康的科学内涵进行了系统且透彻的阐释。她着重强调：心理问题是生物与社会心理因素共同作用的结果，并非个人“脆弱”的表现。随后她深入剖析遗传基因、神经生理特征、家庭环境等影响心理健康的关键因素，点明正确认知是维护心理健康的重要基础。针对大学生常见心理困扰，刘勤医生提出认知行为疗法、生活方式调整等系统性应对策略，在讲解过程中她着重点阐述“识别问题-寻找证据-建立新认知”的认知重构步骤，传授改善心理状态的有效方法。现场互动热烈，学生们就学习生活中的心理困惑与专家深入交流。
此次讲堂不仅填补了学生心理认知盲区，更提供了可操作的解决方案。未来，心理中心将持续深化心理健康教育，通过多元形式进一步提升全体学生的心理调适能力，为青年学子的健康成长保驾护航。
